花粉症の治療法がテレビや本で随分紹介され、改善された方も多いかと思いますが、「医者ぎらい」の方やできるだけ薬を頼らないで対処したいという方にはハーブ療法をオススメします。
これはアロマテラピーとも言えるやり方です。確実に症状をなくすというものではありませんし、人によって効果の現れ方が異なりますので、予めご承知おきください。

※ドライハーブやエッセンシャルオイルはハーブ専門店で購入できます。
詳しくは各お店にお問い合わせください。
＞＞＞カリス成城
＞＞＞生活の木
＞＞＞グリーンフラスコ


○ドライハーブのお茶を飲む
エルダーフラワー、ヒソップ、アイブライト、エキナセアを４：２：２：２の割合でブレンドし、茶さじ２杯を急須（ティーサーバー）に入れ、熱湯を注ぎ２分ほど蒸らしてからティーカップに移して飲みます。一日３回が標準です。
○ドライハーブティーで洗眼する
アイブライトとカモミールで上記同様お茶を作り、冷ましてペーパーフィルターなどで濾したもので数時間おきに洗眼します。一度買って使ったアイボンなどの洗眼用キャップをとっておくと重宝します。

○食塩水で鼻を洗浄する
５％食塩水（実際はもっと薄くてもいい）を湯冷ましで作り、帰宅時コップに入れて鼻からすすって口から捨てます。真水でも構わないが、食塩水だと鼻が痛くなりません。

○スチーム吸入
ユーカリのエッセンシャルオイル３〜４滴を洗面器に張った熱湯にたらして蒸気を鼻から吸入します。